Le mie Attività:
Un ecosistema di cura e crescita.

Psicoterapia Individuale

In presenza a Rho o online in remoto: Uno spazio per te.

La terapia individuale è il luogo dove la tua storia personale viene accolta, onorata e trasformata. Molte persone arrivano nel mio studio sentendosi frammentate, schiacciate da un passato che non passa o da un'ansia che toglie il respiro. Il mio approccio non si ferma alla superficie del sintomo, ma scava nelle dinamiche profonde che lo hanno generato. Utilizzo la Psicoterapia della Gestalt come cornice relazionale: questo significa che lavoriamo su come ti senti proprio ora, nel momento in cui parliamo, perché è nel presente che avviene il cambiamento.

La Sinergia Clinica: Spesso la sola parola non basta a calmare un sistema nervoso sovraeccitato. Per questo ho scelto di integrare tecnologie d'eccellenza. Immagina di sederti in poltrona e vedere su un monitor il ritmo del tuo cuore. Questo è il Biofeedback: ti mostro come le tue emozioni influenzano il tuo corpo e ti insegno a riprendere il timone, abbassando la soglia dello stress in modo consapevole e fisiologico. Se invece sentiamo che ci sono dei blocchi emotivi legati a traumi passati (incidenti, lutti, abusi o trascuratezze infantili), utilizziamo l'EMDR. Questa tecnica permette di rielaborare le memorie traumatiche, togliendo loro quella carica emotiva che oggi ti impedisce di vivere con gioia.

Uno Scenario Tipico: Un paziente arriva con forti attacchi di panico. Iniziamo lavorando sulla respirazione e sulla consapevolezza corporea (Gestalt). Integriamo sessioni di Biofeedback per ridare al paziente la sensazione di controllo sul proprio corpo. Quando emerge che l'ansia è legata a un evento specifico del passato, usiamo l'EMDR per sciogliere quel nodo. Risultato? Non solo sparisce il panico, ma la persona ritrova una sicurezza di base che non provava da anni.

Psicoterapia di Gruppo

Uscire dall'isolamento per riscoprirsi parte dell'umano.

Viviamo in una società che ci spinge a vivere i nostri problemi in solitudine, spesso provando vergogna per la nostra sofferenza. La terapia di gruppo è il potente antidoto a questa alienazione. In un piccolo cerchio di persone, sotto la mia guida, scoprirai una verità liberatoria: non sei solo nel tuo dolore. I tuoi timori, i tuoi dubbi e le tue speranze risuonano in quelle degli altri.

Nel gruppo lavoriamo molto sulla dimensione relazionale. Come ti senti quando qualcuno ti guarda? Come reagisci se ricevi un sostegno sincero? Il gruppo è uno specchio gentile ma onesto che ti permette di vedere i tuoi schemi abituali e di sperimentarne di nuovi. È un laboratorio di umanità dove puoi esercitarti a dire "no", a chiedere aiuto o semplicemente a stare in silenzio accanto a chi soffre come te.

I miei gruppi a Rho sono strutturati per essere spazi di totale riservatezza e rispetto. Molti partecipanti descrivono l'esperienza del gruppo come un momento di "respiro collettivo", dove le difese si abbassano e la crescita accelera esponenzialmente grazie alla forza della coesione. È particolarmente indicato per chi soffre di ansia sociale, difficoltà comunicative o per chi desidera approfondire la propria conoscenza di sé attraverso lo sguardo degli altri.

Pratiche di Consapevolezza

Oltre la mente razionale: Medicina del Cacao ed Emozioni Essenziali.

Ci sono dimensioni della guarigione che la logica razionale non può raggiungere. Per questo ho integrato strumenti che parlano la lingua del cuore e dei sensi. Le Pratiche di Consapevolezza sono momenti di pausa profonda dal rumore della vita quotidiana, dove ci permettiamo di sentire anziché pensare.

La Medicina del Cacao: Questa non è una semplice degustazione, ma un rito ancestrale. Utilizzo cacao cerimoniale puro, coltivato con intenzione, per facilitare uno stato di apertura emotiva. Durante una cerimonia, il cacao agisce come un catalizzatore biochimico (grazie a sostanze come la teobromina e l'anandamide, la molecola della "beatitudine") che ci aiuta a connetterci con le nostre emozioni più sottili. Sotto la mia guida, il rituale diventa un'occasione per sciogliere vecchie corazze e lasciar fluire l'amore verso se stessi. È un'esperienza multisensoriale fatta di musica, respiro e condivisione che lascia un senso di pace e chiarezza duraturo.

Emozioni Essenziali: Quante volte ti sei sentito travolto da una rabbia improvvisa o da una tristezza inspiegabile? Il percorso Emozioni Essenziali ti insegna ad "abitare" queste tempeste. Attraverso esercizi di consapevolezza corporea e presenza mentale, impariamo a localizzare l'emozione nel corpo, a osservarla senza lasciarcene dominare e a capire quale bisogno profondo sta cercando di comunicarci. È un viaggio di ri-alfabetizzazione emotiva fondamentale per chi desidera vivere una vita più autentica e meno reattiva.

Formazione e Consulenza

Seminare salute mentale nel tessuto sociale e aziendale.

La mia visione della psicologia non si esaurisce tra le quattro mura dello studio. Credo che la conoscenza psicologica debba essere messa a disposizione della comunità per prevenire il disagio e promuovere il benessere collettivo. Per questo offro percorsi di Formazione e Consulenza specialistica rivolti a professionisti, scuole e aziende.

Intercultura: La mia storia internazionale mi permette di offrire consulenza sulla gestione della diversità culturale. In un mondo sempre più interconnesso, saper accogliere e integrare l'altro non è solo un dovere morale, ma una necessità funzionale per ogni organizzazione. Insegno a vedere oltre il pregiudizio e a costruire ponti comunicativi solidi tra culture diverse, prevenendo i conflitti e valorizzando le differenze.

Prevenzione in Salute Mentale: Lavoro con aziende per la prevenzione dello stress lavoro-correlato e del burnout. Offro workshop pratici dove i dipendenti e i dirigenti imparano tecniche di regolazione emotiva e gestione della pressione. Nelle scuole, conduco progetti di sensibilizzazione per insegnanti e genitori, fornendo strumenti per intercettare precocemente i segnali di disagio negli adolescenti. La mia formazione è sempre interattiva e basata sull'esperienza pratica: non semplici slide, ma laboratori dove si impara facendo.

Domande tecniche e pratiche